Die Traditionelle Europäische Naturheilkunde (TEN) ist ein ganzheitliches, naturheilkundliches Medizinsystem, das auf den überlieferten Heiltraditionen Europas basiert. Sie kombiniert alte Heilmethoden (wie Humoralmedizin) mit modernen naturheilkundlichen Erkenntnissen.

TEN ist eine Erfahrungsmedizin und sieht den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele. Sie arbeitet mit natürlichen Mitteln und individuellen Therapiekonzepten.

Phytotherapie ist die Behandlung mit Heilpflanzen oder deren Zubereitungen wie 
z. B. Pflanzenextrakten, Tinkturen, Heiltees, Salben, Ölen etc.

Unter Ordnungstherapie versteht man die aktive Gestaltung einer gesunden Lebensführung. 

Diätetik ist die Lehre von der gesunden Lebensweise und Ernährung (Ernährungsberatung siehe unten) zur Erhaltung bzw. Wiederherstellung der Gesundheit. 

In der Beratung werden z. B. Schlaf-, Essens-, Trink-, Konsumverhalten, Bewegung, Ausgleich und Erholung, Atmung und vieles mehr betrachtet. Sie erhalten auf Ihre Situation abgestimmte Anregungen für eine gesundsheitsfördernde Lebensführung, welche Ihre Ressourcen stärken und damit Ihre Resilienz (Widerstandskraft) verbessern können.

Kalorien zählen und Diäten sind nicht mein Ding. Mir geht es in der Ernährungsberatung in Ergänzung zu anderen Therapieformen vielmehr darum, die Ernährung nachhaltig gesund zu gestalten und auf den individuellen Konstitutionstyp des/der Patienten/Patientin auszurichten. 

Bei Bedarf (ggf. nach Laboranalyse) werden gezielt Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Aminosäuren und essentielle Fettsäuren zur Supplementierung empfohlen (Nahrungsergänzungsmittel). Dadurch kann bei Mangelversorgung bzw. erhöhtem Bedarf die Heilung unterstützt, Krankheiten vorgebeugt und die Gesundheit erhalten und gefördert werden. 

Die Massagetherapie ist eine manuelle Therapieform (Be-Hand-lung), bei welcher mit verschiedenen Handgriffen wie zum Beispiel Streichungen, Knetungen, Reibungen und Klopfungen Zug- und Druckreize auf die Haut, das Bindegewebe und die Muskulatur ausgeübt werden. Behandlungsziel sind das Lösen von Verspannungen, Förderung der Durchblutung, Anregung des Stoffwechsels, Linderung von Schmerzen und Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens.

Die Fussreflexzonentherapie beruht auf der Annahme, dass jede Körperregion auf eine Zone an den Füssen projiziert wird und reflektorisch über die Behandlung an den Füssen Einfluss auf die jeweiligen Organe und Körperregionen genommen werden kann.
Zu Beginn der Behandlung erfolgt ein Sicht- und Tastbefund. Danach werden Vorgehensweise und Arbeitsintensität (Dosierung) festgelegt. Durch die Flussreflexzonentherapie können belastete Körperregionen harmonisiert werden. 

Die Bindegewebsmassage ist eine Reflextherapie, die als Neuraltherapie auf dem Konzept der Headschen Zonen basiert. Hierbei werden Haut-, Unterhaut- und Faszientechniken zur Behandlung der Bindegewebszonen eingesetzt. 

Die Therapie wirkt

• lokal und löst Verspannungen, Verhärtungen und Verklebungen im Bindegewebe,
• reflektorisch auf innere Organe,
• vegetativ harmonisierend und kann zur Entspannung beitragen. 

Bei der manuellen Lymphdrainage, einer sanften medizinischen Massage, wird durch rhythmische kreisende, schiebende und pumpende Massagegriffe der Lymphfluss angeregt und unterstützt. Schwellungen (Ödeme) können reduziert werden, die durch eine Ansammlung von Lymphflüssigkeit im Gewebe entstehen (z. B. bei Lymphabflussstörung, nach Operationen und Verletzungen, bei bestimmten Erkankungen). Durch die Aktivierung des Lymphsystems wird auch der Abtransport von Stoffwechselprodukten und Schadstoffen verbessert. 

Bei der Schröpftherapie werden Schröpfgläser auf belastete Zonen (lokal) oder Reflexzonen auf der Haut aufgesetzt, um einen Unterdruck zu erzeugen. Durch die Saugwirkung wird die Durchblutung gefördert und dadurch Verspannungen und Schmerzen gelindert.

Bei der Schröpfmassage werden Schröpfgläser mit Unterdruck auf eingeölten Hautarealen aufgesetzt und bewegt. Dadurch wird die durchblutungsfördernde Wirkung des Schröpfens  mit einer Massage kombiniert.